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無理やり足しこむ多品目サラダ
04132016-2.jpg
のっけ盛り

一日に30品目食べるのが理想だそうです。

そういうことを聞くと
じゃ、30品目ぶっこんだサラダかおかず、それ食べてりゃいいんだ~
と単純に考えます。

でも30品目はおもいのほか大変です。
食材もそりゃ必要です。
たんぱく質や野菜のバランスっていうものもあるんだろうし。

とりあえず、
私なりに努力しました今日の多品目サラダです。
ロメインレタス ちぎる
きうり せん切り
ながいも せん切り
かぶ 薄切り
しそ せん切り
アイスプラント ざく切り
ゆで大豆
ちりめんじゃこ
ゆでたまご
トマト うす切り
のり
ごま
これに調味料として
オリーブオイル
ポン酢
わさび

これでやっと15種類
まだ半分か~

でもあんまりいろんなものを混ぜると
味がぐちゃぐちゃになりそうです。

もうひとつ別の15種類パターンを作って、同日食べれば30種類か。

なら、ビール、ピーナツ、ワイン、おかき、チップス、チョコ、クッキー、あたりめ
っていったら、別方向にいっちゃうもんな~

また後日、気が向いたら、あらためて別バージョンは考えることにします。

04132016-1.jpg
はじめて食したアイスプラント 
きれいな野菜だと思いました。

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[2016/04/13 20:10] | 作って食べた | トラックバック(0) | コメント(2) | page top
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コメント
今晩は。毎日の食事、面倒です。ちゃんとして居る人って沢山いらっしゃるのでしょうか。ずぼらで怠惰で、散漫な私。反省するべきでしょうか。
[2016/04/13 22:45] URL | 黄色の風 #- [ 編集 ] | page top
コメントありがとうございます。
私も面倒なんだけど、
外食は高いので自炊しています。
でも、コロッケとか買ってきて
それで終わりなんて、しょっちゅうですよ。
反省不要です!
[2016/04/14 18:47] URL | purapm #- [ 編集 ] | page top
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