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コーヒーを飲んで、昼寝
昨晩は早く寝たのに、寝そびれてしまい、
今朝は睡眠不足でした。

午後2時ごろになって、猛烈に眠くなってしまい、
なにをやっても能率がさがりそうなので、

コーヒーを飲んで、
少し昼寝しました。

コーヒーを飲んで寝ると
カフェインがきいてくる20分くらいで目が覚めやすく、
すっきりできる、と何かで読んでいたので。

タイマーで20分、すっきりと起きました。
すこしの睡眠ですっきりしたほうが、その後の効率がいいです。

コーヒーを飲んで、運動をすると
脂肪が燃焼するとも、何かで読みました。

なるほど。。。
お腹にパッドはりつけて、腹筋きたえるってのがあれば、

コーヒー飲んで
昼寝して
お腹ぷるぷるしたら
一石二鳥だな。。。

と、また安易なところにいきつく午後でした。

今日はスパッと寝たいな。

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